![WOD#112 fiche entraînement 112](https://www.monsieurwod.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/WOD112-ohfvbmixh4c5fn4x0o7gnz69rmrs0ly7pjypzcg7ts.png)
Quelques infos sur le WOD
Un entraînement simple, rapide mais redoutablement efficace. Focus sur vos jambes et votre cardio !
Bouclez, le plus rapidement possible, 4 tours de :
Adaptations
Option débutants :
30 fentes marchées seulement
Un entraînement simple, rapide mais redoutablement efficace. Focus sur vos jambes et votre cardio !
Bouclez, le plus rapidement possible, 4 tours de :
Option débutants :
30 fentes marchées seulement
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