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WOD #110 – WOD sur Piste


wod entraînement course piste 400m

Quelques infos sur le WOD

Un entraînement 100% course entrecoupé de période de repos.

4, 3, 2 puis 1 tour de piste de 400m.

Le volume de travail est dégressif et c’est à vous de gérer votre cadence au mieux pour finir le WOD le plus rapidement possible.

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