WOD #100 – G.I. Jane

Source : Benchmark WODs

Gymnastique
Tout le corps, Haut du corps, Tronc et Abdominaux, Bas du corps
Barre de traction

Ce WOD assez rapide est un classique qui va solliciter un grand nombre de chaînes musculaires et surtout faire monter votre rythme cardiaque.

Le but ?

Faire le plus rapidement possible et avec une bonne technique :

Option débutant : 50 burpees avec traction

Option intermédiaire : 75 burpees avec traction

Alors, qu’en avez-vous pensé ?

Partagez vos impressions et vos performances avec la communauté en laissant un commentaire ci-dessous.

Monsieur Wod ce sont des ressources, des outils et une communauté pour vous aider à être en meilleure forme et améliorer votre mode de vie au quotidien grâce à la pratique régulière d’une activité physique et l’intégration de bonnes habitudes alimentaires et santé.

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