
Quelques infos sur le WOD
Ce WOD assez rapide est un classique qui va solliciter un grand nombre de chaînes musculaires et surtout faire monter votre rythme cardiaque.
Le but ?
Faire le plus rapidement possible et avec une bonne technique :
Adaptations
Option débutant : 50 burpees avec traction
Option intermédiaire : 75 burpees avec traction