Surnommé "les trois barres de la mort", ce WOD classique utilise des charges basées sur ton propre poids de corps. C'est un test massif de force et de résistance.
150 Single Unders, 25 Leg Swings, 20 Fentes, PVC Dislocates, Inchworm Push-ups, Air Squats.
Réaliser 10, 9, 8... 1 répétitions de :
Auto-massage : Pectoraux, Dos et Cuisses.
