Un véritable challenge physique et mental. Le format "Death By" t'impose un volume croissant chaque minute jusqu'à ce que tu ne puisses plus respecter le chronomètre.
Continue d'ajouter 1 répétition chaque minute jusqu'à l'échec.
03
Conseils
Score : Ton score est le nombre de minutes complétées + les burpees du tour échoué.
Pacing : Reste propre techniquement dès le début pour économiser ton énergie pour les tours supérieurs.
04
Objectifs de performance
Mental : Atteindre au moins la 15ème minute (soit 120 burpees cumulés).
05
Retour au calme
10 min de marche très lente pour faire redescendre le rythme cardiaque.
Prêt à performer ?
Lance ce WOD dans l'app, chronomètre ton score et compare-toi à la communauté.
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